爱游戏体育(AYX Sports)官方网站自由式滑雪U型场地项目运动员专项体能训练内容与方法探索

2024-12-25 17:29:52

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　　自由式滑雪 Ｕ 型场地项目运动员专项体能训练内容与方法探索Ｃｏｎｔｅｎｔ ａｎｄ ｍｅｔｈｏｄｓ ｏｆ ｓｐｅｃｉａｌ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｏｆ ｆｒｅｅｓｔｙｌｅ ｓｋｉｉｎｇ ｈａｌｆ－ｐｉｐｅａｔｈｌｅｔｅｓ杜承润 １ ，王子朴 ２ＤＵ Ｃｈｅｎｇｒｕｎ １ ， ＷＡＮＧ Ｚｉｐｕ ２摘 要:采用文献、逻辑分析、访谈等研究方法，主要从竞赛环境和技术特点方面分析自由式滑雪 Ｕ 型场地项目专项体能需求，以此建立自由式滑雪 Ｕ 型场地项目运动员专项体能训练内容体系，为运动员体能训练提供理论依据。 研究结果表明:自由式滑雪 Ｕ 型场地项目运动员专项体能训练内容主要为姿势控制、躯干支柱力量、力量与旋转爆发力、能量代谢系统、恢复与再生。 依据项目特征对专项体能的训练方法进行初步的讨论、分析，从而优化训练，提高训练效益。关键词:专项体能；技术特点...

　　自由式滑雪 Ｕ 型场地项目运动员专项体能训练内容与方法探索Ｃｏｎｔｅｎｔ ａｎｄ ｍｅｔｈｏｄｓ ｏｆ ｓｐｅｃｉａｌ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｏｆ ｆｒｅｅｓｔｙｌｅ ｓｋｉｉｎｇ ｈａｌｆ－ｐｉｐｅａｔｈｌｅｔｅｓ杜承润 １ ，王子朴 ２ＤＵ Ｃｈｅｎｇｒｕｎ １ ， ＷＡＮＧ Ｚｉｐｕ ２摘 要:采用文献、逻辑分析、访谈等研究方法，主要从竞赛环境和技术特点方面分析自由式滑雪 Ｕ 型场地项目专项体能需求，以此建立自由式滑雪 Ｕ 型场地项目运动员专项体能训练内容体系，为运动员体能训练提供理论依据。 研究结果表明:自由式滑雪 Ｕ 型场地项目运动员专项体能训练内容主要为姿势控制、躯干支柱力量、力量与旋转爆发力、能量代谢系统、恢复与再生。 依据项目特征对专项体能的训练方法进行初步的讨论、分析，从而优化训练，提高训练效益。关键词:专项体能；技术特点；竞赛环境；训练内容；自由式滑雪中图分类号:Ｇ８６３.１６；Ｇ８０８.１２ 文献标识码:Ａ 文章编号:１００６－２０７６(２０２０)０４－００８８－０７Ａｂｓｔｒａｃｔ:Ｔｈｉｓ ｐａｐｅｒ ｕｓｅｓ ｌｉｔｅｒａｔｕｒｅ, ｌｏｇｉｃａｌ ａｎａｌｙｓｉｓ, ａｎｄ ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ, ｍａｉｎｌｙ ｆｒｏｍ ｔｈｅ ｃｏｍｐｅｔｉｔｉｏｎｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ ａｎｄ ｔｅｃｈｎｉｃａｌ ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ ｔｏ ａｎａｌｙｚｅ ｔｈｅ ｓｐｅｃｉａｌ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｎｅｅｄｓ ｏｆ ｆｒｅｅｓｔｙｌｅ ｓｋｉｉｎｇ ｈａｌｆ－ｐｉｐｅ, ｉｎ ｏｒｄｅｒ ｔｏ ｅｓｔａｂｌｉｓｈ ｔｈｅ ｓｐｅｃｉａｌ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｃｏｎｔｅｎｔ ｓｙｓｔｅｍ, ｔｏ ｌａｙ ｔｈｅ ｆｏｕｎｄａｔｉｏｎ ｆｏｒｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｏｆ ａｔｈｌｅｔｅｓ. Ｔｈｅ ｒｅｓｕｌｔｓ ｓｈｏｗ ｔｈａｔ ｔｈｅ ｓｐｅｃｉｆｉｃ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｃｏｎｔｅｎｔｓ ｍａｉｎｌｙ ｉｎ-ｃｌｕｄｅ: ｐｏｓｔｕｒｅ ｃｏｎｔｒｏｌ, ｔｒｕｎｋ ｐｉｌｌａｒ ｓｔｒｅｎｇｔｈ, ｓｔｒｅｎｇｔｈ ａｎｄ ｒｏｔａｔｉｏｎ ｅｘｐｌｏｓｉｖｅ ｆｏｒｃｅ, ｅｎｅｒｇｙ ｍｅｔａｂｏ-ｌｉｓｍ ｓｙｓｔｅｍ, ｒｅｃｏｖｅｒｙ ａｎｄ ｒｅｇｅｎｅｒａｔｉｏｎ. Ａｃｃｏｒｄｉｎｇ ｔｏ ｔｈｅ ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ ｏｆ ｔｈｅ ｐｒｏｊｅｃｔ, ｔｈｉｓ ｐａｐｅｒｄｉｓｃｕｓｓｅｓ ａｎｄ ａｎａｌｙｚｅｓ ｔｈｅ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｍｅｔｈｏｄｓ ｏｆ ｓｐｅｃｉａｌ ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｂｉｌｉｔｙ, ｓｏ ａｓ ｔｏ ｏｐｔｉｍｉｚｅ ｔｈｅ ｔｒａｉｎｉｎｇａｎｄ ｉｍｐｒｏｖｅ ｔｈｅ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｅｆｆｉｃｉｅｎｃｙ.Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ:ｓｐｅｃｉａｌ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｆｉｔｎｅｓｓ； ｔｅｃｈｎｉｃａｌ ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ； ｃｏｍｐｅｔｉｔｉｏｎ ｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ； ｔｒａｉｎｉｎｇｃｏｎｔｅｎｔ； ｆｒｅｅｓｔｙｌｅ ｓｋｉｉｎｇ收稿日期:２０１９－１２－２８作者简介:杜承润(１９９２－ ),男,山东临沂人,在读博士研究生,研究方向青少年身体运动功能训练。通信作者:王子朴(１９６９－ ),博士,教授,研究方向体育人文社会学和体育经济学。作者单位:１.首都体育学院,北京 １００１９１；２.首都体育学院期刊部,北京 １００１９１１.Ｃａｐｉｔａｌ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ ｏｆ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ ａｎｄ Ｓｐｏｒｔｓ, Ｂｅｉｊｉｎｇ１００１９１, Ｃｈｉｎａ； ２. Ｅｄｉｔｏｒｉａｌ Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ ｏｆ Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｃａｐｉｔａｌ Ｕ-ｎｉｖｅｒｓｉｔｙ ｏｆ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ ａｎｄ Ｓｐｏｒｔｓ, Ｂｅｉｊｉｎｇ １００１９１ 自由式滑雪 Ｕ 型场地(Ｆｒｅｅｓｔｙｌｅ Ｓｋｉｉｎｇ Ｈａｌｆ－Ｐｉｐｅ)是运动员在专门场地(Ｕ 型池)内通过旋转、空翻等方式展现个人技能的技巧类项目。 因此,运动员竞赛成绩的重要决定因素为单个技术动作完成情况以及技术动作编排水平 [１] 。 完美技艺表现则是以体能为依托,故体能训练的目的为以下三个方面:其一是发展专项运动能力,为高难技术动作完成以及动作编排提供助力；其二是适应特殊比赛环境,为参加高强度训练和比赛奠定基础；其三是损伤预防,提高运动员技术训练时的安全性,促进运动员身体健康并延长运动寿命。 当前自由式滑雪 Ｕ 型场地项目专项体能训练面临的主８ ８第 ３６ 卷第 ４ 期２０２０ 年 ８ 月山东体育学院学报Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｓｈａｎｄｏｎｇ Ｓｐｏｒｔ ＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙＶｏｌ.３６ Ｎｏ.４Ａｕｇｕｓｔ ２０２０

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