爱游戏- AYX爱游戏体育官方网站- 体育APP滑板初学者入门教程

2025-06-26 01:07:12

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　　新手刚拿到滑板，千万不要着急练奥利，把这四个动作练过关了，你会发现奥利也能很简单。一、 滑行滑行是滑板最重要的基础，练习奥力之前必须要有一个稳定的滑行。 二、滑行压弯滑行压弯能帮助你提升对滑板的操控能力，练习到能和我一样自由前后压弯，就算过关了。 三、挡板挡板是滑板中非常重要的基础动作，能快速的帮助你掌握滑板，从原地能左右挡板前行以及可以绕桩躲避障碍，就算过关了。 四、 hippy jump hippy jump 是练习 ali 的前置， ali 是在 hippi jump 在基础上加上 点板和刷板的动作完成的，你的 happy jump 能在滑行中双膝盖往胸口上收，并且能平稳落地，就算过关啦。 新手拿到滑板后，不能心急忽视基础的重要性，把前四个基础动作练好，剩下的基础能学会最好。很多新手急着练奥利，但至少要把前面四个基础练习过关了才学习奥利， 你会发现奥利学的更顺利，快去学习吧，拜拜！

　　如果你家孩子在滑滑板的时候也像他一样，上板以后总是东倒西歪啊，容易摔倒，或者是滑行的时候总是这个脚啊， 抬不上去啊，没有办法做到滑行。那今天可乐三招帮你解决呢。首先第一步我们要认清楚脚位，脚位是什么呢？就是我们的脚踩到滑板的位置啊，该怎么踩？那今天啊，我们先来确定啊，先不要犯，我们先确定他的脚哪一只脚是主脚。也就是大家常问的问题，到底是左脚在前面还是我们的右脚在前面 啊？怎么做嘞？我们找一个滑板，然后面对滑板啊，在我们不经意的时候，然后突然往前一推，哎，他哪一只脚在前面就是哪只脚，那你是左脚，那就左脚在前，那左脚的脚位在哪呢？对对对，踩住这两个钉子啊， 这个是你的前脚位，滑行的前脚位，每一次滑行你在正中间，然后并且踩到两个桥钉啊，前面有四个桥钉。 ok， 那我们做好这个动作 以后第二步，第二步怎么做呢？第二步我们原地学会上板啊，在板上能够稳定不摔倒。那怎么上板呢？把我们的后面的这只脚啊，抬起来，横着踩到我们的后桥钉的两个桥钉。哎，对，这个动作就对了，身体不要转身，体面向前方。 ok， 然后上板以后我们下板， 对，同样的方式下摆，然后再上摆，然后再下摆。对，这个动作我们重复练习至熟练啊，最少练习呃，二十遍以上啊。 然后再到了我们的第三步，怎么滑行啊？滑行的时候怎么做呢？用我们的前脚掌啊，脚在滑行的过程中不能超过我们的左脚，比如说最最多和我们的左脚平行，然后把我们的脚尖轻微踮起来，用前面的脚掌，前面的脚掌部位啊来做滑行这个动作。 ok， 来尝试。对， 好， ok， 这三步我们熟练的练习，第一步，第二步，第三步，练习。熟练以后啊你就能够正确并且不会摔倒的去滑行了啊。 ok， 赶紧学起来吧，今天就讲到这，哈哈哈哈。

　　格尼基巴盖茨，我是朱丽安，我是来自深圳城市的华手，我从滑板到现在已经五年了，今天这个视频我会教初学者如何入门，记住， 这是一个给初学者入门的视频，所以从最基础的说起，决定哪只脚在前，这是对于一个初学者来说，多数时候也是新手最迷茫的一件事。你可以把左脚放在前边，像这样也可以把右脚放在前边，像这样 一般的情况下，如果你跑向一块很滑的地面滑行的时候，哪只脚在前，那么这只脚就是你的前脚。这在刚开始的时候很重要，因为 这对新手快速的掌握推板会有很大帮助，所以一定要花一些时间来把这个弄清楚。确定了哪只脚 在前以后，我们就开始学习怎样推板。推板其实和走路是差不多的，所以我经常告诉大家这 自然的走向你的滑板，前脚踩在板前部，后脚遁地推动滑板向前。当你站在板上推板的时候，你的脚尖是向前的，就和你走路的时候一样。但是当你双脚都站在滑板上滑行的时候，你的脚尖是横着的，所以 得需要花点时间来练习转换，从脚尖向前转换成横向，因为当你推板的时候，你的脚尖会向前，当你 阵地的脚放在滑板上的时候，你的前脚就会横过来，再次推板的时候，脚尖又转向前方。除了推板，剩下的时间前脚都是横着踩在滑板上的。只有在推板的时候，前脚才是脚 肩向前的，这样才能放下后脚来蹬地，后脚蹬地推板才是正确的方式，其他的方式不利于你快速的掌握推板，而且也很不舒服， 到最后还是会回归到正确的推板方式上来。所以刚开始掌握正确的姿势很重要，弄清楚哪 直角在前，然后练习后脚蹬地推板，尽管刚开始的时候会很不舒服，当你习惯以后，再经过不断的练习，就会像你骑车一样，闭着眼睛都不会摔倒。当你掌握了滑板的推板以后，很重要的一点，嗯， 需要不断的滑啊滑啊滑，很多的时候大家学滑板没多久就开始直接练习 cory， 这样太着急了，练好基础很重要，当你已经很熟练的 滑行了，我们就开始学习如何转弯。有两种基本的转弯方法，第一种就是把你的前轮抬离地面，第二种就是身体倒向哪一面，滑板就会向哪一面转弯。要做第二种转弯方式， 你需要把你的支架拧松一些，这样桥的弯曲能使你转弯。这是我个人最喜欢的转弯方式，只需要身体挺 斜向一个方向，就会朝那个方向转弯。至于第一种方法，你需要后脚压板，把桥抬起，然后转弯。两种转弯都非常重要，所以一定要数 熟练的掌握，记住，这些都是非常基础的动作，所以一定要经常练习，学会怎么样转弯。越来越习惯滑板的动作，我平时的时候经常踩 滑板，到处滑，滑着去学校，去朋友家滑板，去超市，好像不管做什么事情都离不开滑板。我说了这么多，就是想告诉你，你练习的时间越久，你在滑板上就会越舒服，越 你的动作就会越自然，你和你的滑板在一起的时间越长，哪怕只是拿着滑板偶尔滑两下，所有这些都能让你最终成为一个很好的滑手。如果你喜欢这期教学，请点击关注和收藏，我们以后将会出更多更好更详细的教学。 ok， three。

　　相信当你拿到第一块滑板的时候，在没有看过任何教学的情况下，你可能会这样滑行，这叫做蒙狗 pose， 很多人刚开始都会这么滑，所以今天我来教你们正确的滑行姿态。 很多人滑行的时候习惯把脚尖面向板头，但是这样就无法在滑行中操控你的方向。而将你的脚倾斜一点放在板头，你就可以利用脚尖和脚跟控制你的左右方向。 踩上滑板的时候，首先你的重心应该放在前脚来压住板的中心，同时你的头和膝盖脚要保持直线。 当你稳住滑板之后，立马把你的后脚放在扳位处，这时你的 身体是正向板头，这是错误的。身体应该与滑板保持平行。稳住中心之后蹬出后脚。用我之前教你的方法保持中心，放好脚位，然后滑行。在你尝试站上滑板的时候，由于重心太向前或太向后，可能会导致这样的情况出现， 所以在你前脚稳住滑板重心的同时，收起后脚，然后将前脚摆正。接下来是一个比较重要的部分，就是如何转弯， 我们也称他为挡板站位，就像是这样，准备好站位之后，重心放在中间，后脚轻轻踩起扳位，同时 前脚轻轻抬起，当你的前轮离地之后，顺势摆动你的肩膀，这样你就同时学会了挡板和转弯。 现在这个技巧在滑板上随时都在使用，叫做蛇形。 当你坐之前，可以在平地上尝试着垫起你的脚尖和翘起你的脚尖。转弯的时候，你的桥会像这样摆动。如果你的重心太向前或者太向后，就会像是这样。 当你成功掌握蛇形之后，再通过行人的时候，你可以用这个方法去避开障碍物。这次的教学是滑板最基础的步骤， 当你掌握了他们，就可以让你与街道融为一体，在人群中抢回街道，自由穿梭。当然要注意安全哦！

　　今天一分钟教会你家孩子正确的滑板转弯方法，一共分为三步，第一步，首先我们让孩子学会原地的 作品啊，如何原地作品。我们站在滑板的正对面，将我们在后面滑行的那只脚啊，踩到我们的板尾这个位置，后脚的脚位在板尾的这个位置，踩好以后抬起来啊，不能摔倒，然后将我们的前脚放到我们前面 四个桥钉的后后一个位置啊，刚好露出四个桥钉的位置。做好以后我们往前准备把脚踩下去啊，我们的肩膀和重心同时往左边靠，然后同时往下啊，然后脚脚用力往下踩，然后并且下去的时候一定要蹲下来啊，一二三，蹲，好， 对，好，当我们做好这个动作以后啊，我们将右脚在后脚的脚位的这个脚用力啊往下踩，然后把我们的这个 脚的膝盖往上收起来，收膝盖，并且同时后脚位往后踩， ok， 保持这个动作啊，我们重复练习原地招聘的这个动作，一二 一二，重复练习，并且熟悉我们刚才的原地追平动作以后，然后现在我们开始练习原地踏板 人行道板怎么做嘞？同样的方式啊，把我们的后脚位踩好，踩到板尾的位置，然后前脚位踩到四个桥钉在后面，然后踩下去。好，这一次我们怎么做嘞？这一次我们的后脚啊往后踩的时候 不做成这个动作，还没有踩到地面的时候，同时啊，如果没有往右边转弯，那我们往右边当板的话，我们的肩膀就要往右边转，在我们把板荡起来的哎踩起来的一瞬间，然后 把把身体转过去，同时前面的脚也跟着往这个方向转啊，你看我一好抬转。好，我们往后面转。同样的方式也是一样啊，重心放低，往后一二， 把脚踩下去的同时往这边啊，刚开始的小朋友可能不太会，可以慢一点啊，幅度小一点，轻一点。一二一二一二。好，这个是往正方向，反方向 好，两个方向啊，熟悉练习很多遍，然后练习，熟练以后再开始我们的第三步。当我们非常熟练了前三个动作以后啊，这个时候我们就来看一下该怎么转弯了。往前滑行啊，脚位踩好，往右转弯好，往左转弯，看到没有？往右转弯， 往左转弯。 ok， 好，今天的滑板转弯的方法就教到这里了，赶紧让你的孩子练起来吧。

　　一分钟认真看完，让你家宝贝快速学会滑板。你家孩子自己滑滑板的时候是不是总是上班以后东倒西歪，然后并且容易摔倒啊？今天可乐教给你怎么正确学会滑板。首先第一步，我们要让小朋友站在滑板的 一旁，左侧右侧都可以，他看他适合去用哪一只脚踩上板，左脚啊或者右脚都是可以的。第二步，滑板上面一共有四个桥钉啊，他的前脚占什么脚位， 踩到刚好两个桥钉后两个桥钉的位置就 ok 了。第三步，原地重复练习。首先我们刚开始学滑板的时候，不能够马上就要滑行，首先原地学会上板啊，前脚啊是往前 啊，踩在桥钉上，后脚好抬起来，放到我们后面的两个桥钉上面，好保持这个动作，在板上面站十秒钟，然后我们再把脚放下来，这个是下摆，然后再重复 动作，一二一二好，当我们重复这个动作已经很多次，并且小朋友自己站上来能够很稳定，并且滑板不会晃动，不会摔倒。 ok， 这个时候我们才刚开始去尝试该怎么去滑行 好，首先将我们以上的动作全部练习至熟练啊，能够学会上板下板，他能够自由的上板下板，并且不会摔倒了以后，然后再开始去慢慢学习我们的滑行，滑行，怎么滑行呢？下一期可乐再给所有的家长和孩子们讲啊，这一期就再见了。

　　又为烧猪，我发现很多新手拿一块滑板，拿到手之后就着急忙慌的去练习你们的所谓的奥利，这样几乎有利于你的滑板进步，而且是错误的程序。那么接下来就带你们认识一下如何去练习滑板以及滑行压弯档板到底要达到一个怎样的标准之后。 ok， 当你拿到滑板之后，第一件事情，打开抖音，搜索 vivo 的滑板，找到超出的滑板教学，先多看一点视频，那么我们肯定要先学会怎么上滑板，对吧？左脚在前上板，这些字面的视频都有， 下板，右脚带前上板，下板对吧？这个练熟之后呢，我们要先练习滑直线，对上板之后保持直行的状态，不让你的滑板歪来歪去的。滑行的标准，第一重心 在前脚，左脚在前就在左脚，右脚在前就在右脚。然后第二个标准就是你能够连续滑很多步，三十五六七八步，这样一直去加速，并且保证你的重心是稳的， 然后就是上板，上板的时候不会出现这样整个人重心靠后的感觉，那么完成这几个标准之后，就证明你的滑行是没有问题的。那么下一个压弯，压弯怎样的标准呢？压弯就首先你得有滑行的基础是吧？ 你划起来之后才能压弯，不然你很慢的情况下，比如说我举个例子，好好大胆上百合号压，你看当我们速度慢的时候，虽然也能压过来，但是你很难体会到那个压弯的感，压弯的感觉，速度慢压弯就掉下来， 所以说发型一定要达到标准之后，我们把速度提起来，然后去做压弯，就会很流畅。好，你看压弯以内，你要能够 很轻松的去控制你的滑板方向，往内压弯，往外压弯，对，能够站的很稳，并且很轻松的去完成这些 压弯动作之后，还说明你的压弯达到了可以往下一步练的一个标准哦。那么下一个挡板，挡板的脚位是需要我把我们的后脚放在板位， 刚开始练习蛋白的时候，可以在原地这样稍微慢慢上，那么蛋白要做到一个怎样的标准之后呢？这样子 运用上板是可以让你的滑板滑起来的，对吧？对啊，你看这样才叫你掌握了上板。当你把这三个基础工作循序渐进的去练熟之后，会给你带来更好的滑板体验 比你去拿到滑板就开始练奥利，然后练四五个月甚至一两年，然后奥利都起不来，这样的话岂不是更打击你的团， 对吧？那你慢慢的，你可以，你可以滑行起来，对吧？组合起来滑行压弯，实在压不过的时候上反，对吧？快速上反，然后压弯，对吧？当然把这一节练熟之后，我们再去学习奥利， 这个时候就会能明白我们 eboy 账号置顶视频的每三个视频所说的一些脚位重心，什么时候发力，什么时候心跳， 你就更能理解了，而不是我一拿到滑板之后，我就要去看个视频，然后学习奥利。当然我会否认一些身体素质比较好的或者比较有天赋的同学，他拿了一块新的滑板去练一段时间奥利，他是可以跳起来，并且有的人跳的是 挺不错的，但是我还是要强调一下滑行压弯的挡板的重要性。 ok， 那我们今天的分享到这里结束了，最后我再啰嗦一下，就是滑行、压弯、挡板这三个动作真的非常的重要， 一定要去把这三个动作练好之后再去学习奥利，你就会发现一个奥利会很牛逼的星座，奥利就是这样。

　　这个滑板动作像我这样的新手十分钟就能学会，你想不想学？哎呦，这里是 at 态度滑板，我是嘎嘎。自上次牛仔教了我欧里之后，很多小伙伴都很喜欢看，然后呢，呃，大家都想学新的动作，那么今天牛仔说要教我一个十分钟之内就能学会的动作，那会是什么呢？ 那就是 sory， 首先呢，我们来说一下什么是 sory， 靠边做个示范，就是把我们的把横过来，就这样，简不简单？不简单， 那我开始教你啊，好好学，好好看。 ok， ok， 跑起来，后脚的单脚踩在板尾上往后面刮。 ok， 我们接下来说一下我们这个动作的脚位啊，还记不记得欧力怎么做的？记得，你记得个屁，来，你做个欧力我看一下不行。 好，那我们记得欧的脚位不记得。好，那你站一个， 我们这个秀月脚位呢，也是一样的，跟欧里是一样的站位，然后像他那样子后脚叠摆来一个， 知道吗？没错，我觉得他十分钟之内肯定能学会啊，老铁，问你个问题啊，嗯，你猜大象放冰箱一共分几步？不知道，分三步就是把冰箱门打开，把大象放进去，把冰箱门关上。 好，我们说正经的啊，你猜秀这个动作他一共分几步呢？该不也是三步吧，哎，太聪明了啊，这是我刚教你的第一步，后脚打这个板尾往后面刮，先单脚来一个，哎，对喽，然后我们再来一个， 两个脚一起。这样子啊，好，我看看学的会不学的会啊，那你猜猜第三个是什么？那，那既然转，那得跳上去吧。好，怎么跳呢？两个板 放在一起看好了，放在一起了，然后保持一点点的距离，我们做这个收尾的时候呢，是不是要往前面跳？可能不敢往前面跳，就是因为你怕摔，那我们两个把放一起，先练习跳上板的感觉，就是臀的感觉，然后加在一起， 简不简单，有请我们的高老来练习一下。好嘞 啊，好做个修理。哎呀， 哈哈哈哈。 哎呀，真的是， 那经过刚刚我们刚刚努力的练习呢啊，大家也看得到他很努力啊。嗯，那你有没有信心？没有，哈哈哈， 好，虽然说我也不知道他到底能不能完成啊。那我相信你用我们这个哎，正好也是蓝配我们的这个新手套板 skycram 啊，这个版很重的，全用啊。那我们让我们的嘎嘎用这个新手套板做一个新手的动作，那就是 好收尾啊。收尾你还泡泡呢，来修一个再说吧，加油。 我觉得其实不算成，但是已经不错了，你自己觉得呢？啊，我觉得挺好的。行吧好吧，你们还想学什么？还想学什么？

　　为什么很多新手第一次滑板容易摔跤？大部分原因都是因为你的上板姿势错误。哈喽大家好，我是慧慧，今天给大家带来新手长板第一课，第一次滑长板要怎么滑？不过呢，滑板前给大家先看一下我之前出的这期新手第一次滑板前需要准备些什么，准备好了我们才开始今天的练习哦。首先第一步，确定自己的脚位，也就是阻力脚。 通俗点来讲呢，就会知道自己哪个角在前，左脚在前呢叫 red， 右脚在前呢叫 boby。 左脚在前和右脚在前，你只需要会一个脚位就可以了。经常呢，有朋友说自己是活了，很多种方法都还没有办法确定自己是哪个脚在前， 接下来这个方法保证管用。首先穿脚，面容站好，让你的朋友呢从背后推你一把，看下自己先迈出的是哪只脚，那你就是哪个脚下前。注意，在做这个实验的时候呢，脑子里千万不要想太多的东西，不要去控制自己去迈哪只脚，不然的你测试再多遍也是不准确的，一定要那种突然的，一瞬间的，根本来不及反应的 身体，自己告诉你的答案才是最准确的。第二步，手机正确的上摆动作。设计了自己脚位以后呢，咱们先别着急上摆，先来了解一下正确的上摆姿势是怎么样的。我们现在原地练习双脚呢，平行站好，前脚不动，稍稍弯曲，膝盖重心靠前，后脚抬起，以至前方的后脚平横过来，双脚呢，与肩同宽， 整个人成丁字步站立。然后我们在原地多次练习，把上板的流程先熟悉起来。第三步，确定上板的脚位。熟悉了上板的流程以后，我们就要开始真正的上板了。先来了解一下距离， 前脚呢放的位置大约距离朝定一个拳头的大小，前脚踩在板车正中间，不要太左，也不要靠太右，然后前脚膝盖微曲，慢慢的将后脚抬上来，人稍微向前倾，保持平衡，一定不要往后靠，站立三秒后，如果能保持不倒，那就说明你成功了，不过呢，不要骄傲，接着继续练习几遍， 把上半的动作练熟了。第四步，学会正确的滑行。前面呢，我们练习了上半动作的时候，是不是把前脚膝盖屈膝了，应该能够感受到前脚发力的感觉吧。在学习滑行的时候呢，大家也一样要把前脚膝盖屈膝，把后脚的脚跟抬起来，用脚尖碰地， 并且手臂打开，不要缩着。现在用你的后脚脚尖做一个往后蹬的姿势，感受往前滑行的感觉。咱们新手呢，一开始的时候蹬个两步左右就可以上板，上板站稳后，等速度停下来，咱们再继续滑，速度慢一点，不要着急。接下来第五步， 学会斜等号站立。我们刚学会了在板上成丁字步站立，现在要学会成斜等号站立。斜等号站立是做转弯，做 carry 以及做其他步伐的时候会用到滑行。上板后，咱们不是成丁字步站稳了吗？也就是后脚人横过来的。斜等号的意思就是要把前脚也横过来，尽量选择 把脚抬起来横过来，如果做不到，挪过来也没有关系。做这一步的时候呢，金柔总是害怕自己会往后倒，不要怕，只要你人往前倾呢，是不会那么容易摔跤的。前脚后站稳后，随着你速度的停下，你要继续更大，要记得把脚又回到钉子骨，也就是把你的前脚竖过来，前脚膝盖屈膝，让后脚慢慢的下反接着滑。 很多花心的留神，大家都听懂了吗？这一期视频做的比较长，但是非常详细，如果大家按照我这样去做，是一定不会摔跤受伤的。 任何的动作呢，都需要多次练习才能熟能生巧。滑行呢，作为最最最基础的动作，大家一定要勤快学习，把它练扎实了，所以以后的学习呢，会起到非常大的作用哦。咱们新手长板第一课就到这里了，记得关注我，一起进入下节课的学习哦，我们下节课见，拜拜！

　　哦，那你要不要试一下？消费就是这个，这个其实其实也不难，就是 两个脚站在这边，这个脚可以出来一点，然后用你的脚趾去抠，他先往下，然后往后，对吧？你看就是往下他就翘起来了，然后再往后一下，他就转过来了。 ok， 然后怎么练呢？你可以先这样，这样把它给压下来用，用一个脚把这个压下来，然后刮一下就可以了，往后刮一下。对对对对对对对对对对对对，再来再来再来，再来。 你可以不点地，你可以不点地，就是如果不对不点地的话，他就要消费，就是这样，他这个叫消费，如果你像你刚才这样的地了，他叫跑步，消费，多了一个点地的动作。好吧，你可以消费的 会简单一点，泡泡带泡泡的会难一点。对，可以可以可以。呃，你看你看你看，他是这样向后直接向下转个一百八十度。对，然后这个还有个练的方法，就是你可以可以找个地方坐在这， 然后把腿露出来，老板放在前面，对吧？然后这个脚翘起来，脚向后刮，然后把两个脚一起放上去。这个呢可以让你在不摔跤的情况下找到感觉， 然后你再找到感觉之后你再站起来去练，会稍微稳一点，可以避免一些摔跤。看，就是你看这个就是模仿我们在滑板上站着的感觉，对吧？然后这个脚需要先抬起来，只有这个脚抬起来之后呢板才能翘起来，才能这样 转过来，然后我们抬前脚的同时后脚向后刮，抬抬前脚的同时后脚向后刮，刮了大概一百八十度，然后把脚放上去，然后放的话尽量放宽一点，不要放太窄， 如果我们是站着的情况下放太窄的话是很容易摔跤的，所以我们要宽一点，这就跟你立正，我推你，跟你这样扎马步，我推你，肯定是扎马步会更稳一点， 好吧？这样腿分开一点，当你在这边做的很有感觉之后呢，你就站起来，站起来，但是只要上一个脚，就是还是像刚刚一样，前脚先跳，后脚向后挂， 然后用你的前脚去控制腿法，控制在你的前面啊，就这样练 好，当你十次当中能有八次，或者可以连续三次，四次，五次都可以，很完整的一百八十度控制在你的前面的时候，你就可以尝试着往上站，不要怕，因为这个时候已经很稳了，就像正常的时候一样这样坐，然后把脚站上去， 实在不敢站你就强行往上站，站个一次两次你就不怕了。这个今天你不一定学的会，我只告诉你怎么练，然后回去的话你可以自己找一点教学，然后结合着我今天跟你讲的，你一起练就好了，好吧。

　　拿到滑板后，不要着急滑，可以先在滑板上尝试这样站一下，注意重心放在前脚， 然后可以像视频中这样，双手撑着膝盖，注意身体重心都在前脚，然后抬起后脚感受一下， ok 后，你就可以尝试滑起来了。注意重心保持在前脚， 也可以像视频中这样，请抬后脚，找到重心在前脚的感觉。重心保持在前脚，就是滑板上的那只脚，后脚向后蹬，就好像把滑板推出去一样。注意向后蹬时，重心也是在前脚， 可以用这个动作找找感觉。注意重心始终在前脚，前脚推出去，前脚收回来，双 双手松开，也可以换个角度看一下，然后后脚顺序蹬一下，你就能很顺畅的滑出去了。 千万不要像视频中这样，蹬的时候重心变到后脚，你看他好看吗？是不是又丑又顿挫？还有就是后脚千万不要这样，越滑越开，辣眼睛辣眼睛，你看你看，要像这样， 这就跟咱们走路一样，你肯定是这样走，而不是这样走，对吧？ 记住这些在穴位的练一下，你基本就能掌握的七七八八了。然后就是练滑行时的脚背切换了，一蹬二放，后脚三转，前脚 四转回五再蹬连起来。可以找一块草地，原地练习滑行，九倍的切换，这样滑板就不会乱动了。熟练后到平地继续练习，就像这样， 再然后就可以尝试滑起来了。 友情提示，学会滑行后，不要盲目冲破哦，不然你看。

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