高山滑雪运动损伤特征、影响因素及预防策略研究进展爱游戏体育(AYX Sports)官方网站

2024-11-01 12:52:51

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　　1. 注意训练保护 在日本的职业体育界，支持带的保护和利用效果是常见 的研究项目，但在中国体育界，关于支持带的研究还不够普及， 特别那些对支持带及功能要求很高的职业体育项目，运动员 不比较习惯于直接使用传统的支持带，本身也比较容易排斥 于使用支持带。在许多的欧美国家，早在上个世纪 60 年代就 已经开始积极致力于职业运动人员在支持带的使用和日常保 护方面的利用技术和研究，在许多的亚洲，日本和包括中国 台湾的体育中运动支持带研究和利用的技术比较完善，虽然 它不能广泛用于预防和治疗严重的职业运动伤病，却因为它 的支持带可以有效地在训练中治疗严重伤病的术后恢复、防 止二次比赛中运动的损伤、现场的保护和急救、延长了队员 的运动寿命等多个领域和方面的都发挥重要的作用和意义 [2]。 2. 注重训练后治疗 此处我们向大家提出的及时冷敷的治疗并不是仅仅针对 于那些运动比赛后的肌肉组织损伤的运动员。由于运动员在 比赛后，肌肉组织结构都可能存在一些问题例如肌肉拉伤、 捩伤等，同时也可能会出现有一些肌肉渗出液，例如组织液 的出现。在运动员已经做完了肌肉的放松、拉伸等等的活动后， 应及时对运动员的肌肉进行冷敷，以有效的减少肌肉组织渗 出液的增加，造成进一步的肌肉组织损伤。训练后的治疗不 仅仅有利于疲劳消除和恢复，运动员训练前只要及时进行按 摩、理疗等各种具有医疗性治疗手段，这样即可大大缩短肌 肉恢复周期，充分准备第二天的各项体育训练和运动任务。 结论 综上所述，高山滑雪运动可能会出现的运动损伤比较明 显，因此需要注重在训练之前的准备活动，尤其是在明确运 动孙航的特征以后，需要按照合理的医疗保障措施为运动员 给予合理的保护。当然，高山滑雪训练过程中也需要注意对 于新技术的使用，以支持带这样的保护技术为主，做好对运 动员的运动防护工作，有效规避运动损伤的出现。

　　1. 心理因素 倒 u 形理论表明过低的身体情绪波动的状态或过高的滑 雪者内心情绪过度波动的状态都会导致使滑雪者无法保持最 佳的运动状态，其精神能力无法得到充分发挥，从而引起浮 躁或消沉心理，滑雪者自身的精神系统和运动系统也会因此 遭受损伤。滑雪者的注意力也可能会因为受到了外界环境的 影响而走神。心理和情绪上的干扰被认为是由心理因素所引 起的运动损伤，主要的心理影响因素包含了心理疾病、疲劳、 失眠、环境等等。 2. 生理因素 如果是滑雪者的身体状况不佳或某处部位有严重的旧伤 扔执意的想要进行滑雪这时紧张而过度刺激的心情进行滑雪 运动很容易就会使得滑雪者完全的忽视其对于滑雪者身体膝 关节所发出的各种信号例如警告与提醒的信号若再对于滑雪 者身体给以较强的各种视觉刺激将其与滑雪者膝关节之间的 韧带快速的拉长就易严重的诱发滑雪者膝关节的疲劳与损伤 同时也非常的有可能因为导致了滑雪者身体的健康状态欠佳 及滑雪者的睡眠不足都非常有可能会直接引起了滑雪者的反 应迟钝、无力、精力不易充分的集中、身体不善于的协调而 这些的各种损伤现象都非常的有可能会直接导致了滑雪者的 摔倒与身体的冲撞继而严重的导致疲劳继而造成的膝关节损 伤如果导致滑雪者的机体过度疲劳不但实际上根本达不到直 接提高了滑雪者的运动学习成绩的主要运动效果反而还可能

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